Sporta ziņas

8

‘’FITNESS PROJEKTS PORTUGĀLĒ 3!’’ ar izlidošanu 1.oktobrī!

Projektu PORTUGĀLĒ vadīs trīskārtējo olimpisko spēļu dalībniece - ANITA LIEPIŅA!

BEIKER FITNESS aicina Jūs doties uz Portugāli - Faro.  Vēlamies Jums piedāvāt neatkātojumu piedzīvojumu 10 dienu garumā. Piedzīvojumu fitnesa programmas, kuru ietvaros katra diena sniegs jaunus iespaidus par Portugāles kultūru, tradīcijām un dabu. Nometnes ietvaros baudīsiet fitnesa treniņus un fitnesa zumbu okeāna krastā, sauļošanās, rīta rosmes, dažādas ekskursijas, pārgājienus un tradicionāli relaksējošu atpūtu un citas pārsteigumiem bagātas izklaides, kuru pamātā būs fitness. Ja vēlies atbrīvoties no liekā svara, vai nostiprināt savu fizisko sagatavotību un vienkārši pavadīt aktīvi atpūtu profesionāļu pavadībā, tad Tu esi īstais. Mēs dzīvosim netālu no krasta, kas tiek uzskatīts par vienu no pasaules labākajiem un skaistākajiem. Mūs sagaida neaprakstāmi dabas skati, saulrieti. Pieteikšanās nometnei jau SĀKUSIES! Pasteidzies, jo vietu skaits ir ierobežots. Ceļojumu cenā ir iekļauts - ceļojuma biļete turp un atpakaļ, dzīvošana, treneru līdzdalība un kontrole, uztura konsultācijas un kontrole, daudz un dažādas citas aktivitātes un konsultācijas mērķa sasniegšanā.


Mugursomas saturs (obligāti ieteicamais - nepieciešamais):
 

  • 2 peldkostìmi;
  • garais treninterps-rìta  rosmei un vakaram;
  • 2 pàri èrti sporta apavi;
  • čības pirtij;
  • lietus jaka;
  • viegla dūnu jaka;
  • flīša jaka;
  • pusgarās bikses pārgājieniem;
  • sev nepieciešamš medicīna-kāds ibumetins vai cits;

PROJEKTA DIENAS REŽĪMS

 7:30  CELŠANĀS  RĪTA KAFIJA/TĒJA 
7:35  SAULLĒKTA SAGAIDĪŠANA   
 7:40 RĪTA VINGROŠANA   
8:40  PELDE OKEĀNĀ   
9:00  BROKASTIS 
OLBALTUMVIELAS

ZAĻIE SALĀTI

AUGLIS-APELSĪNS

 10:00  PĀRGĀJIENS  UZKODAS(OLB.BATONIŅŠ, UDENS AR CITRONU)
 14:00
 PUSDIENAS PILSĒTĀ 
VAI
 PIKNIKS OKEĀNA KRASTĀ
LIESS PRODUKTS UN ZAĻIE SALĀTI 
 15:00  PĀRGĀJIENS  UZKODA-OLB.BATONIŅŠ
 16:00  VINGROŠANA  
 18:00-20:00  SPA  PIRTS, DŽAKUZI, BASEINS, OKEĀNA PELDE
 20:15  VAKARIŅAS  LIESS JOGURTS, ŽĀVĒTAS PLŪMES
 21:30-22:30  GULĒTIEŠANA

Cena vienai personai ir 1250 EUR, tagad - 890 EUR. Ceļošanai pa Portugāli nav nepieciešama vīza vai īpašas vakcinācijas. Tiekamies Portugāles burvīgajā faunā, lai kopīgiem spēkiem baudītu fitnesa priekšrocības vidē okeāna krastā...
Pieteikšanās šeit: beikerfitness.lv 

Ar cieņu Jūsu projekta trenere Anita!

Twitter

 

Aptaujas

Vai Jums patīk jaunās mājas lapas dizains un funkcionalitāte?
     Rezultāti » 

Reklāma